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金秋时节，云南省腾冲市和顺古镇天高云淡，金色的稻田与连绵的群山、错落的民居相互映衬，呈现出一片迷人的田园景色。
龚祖金摄（人民视觉）
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什么样的天气最有助于获得高质量的睡眠呢？首先，温度对于睡眠的启动和昼夜节律发挥着重要作用。研究表明，周围环境中凉爽的空气可以使人更好地进入深度睡眠。对于休息来说，理想的睡眠室温在16℃至21℃，但具体数值取决于个人的偏好、着装和寝具。
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最后，师生们品尝了自己亲手制作的冰皮月饼，也品尝中心为大家准备的其他各式口味月饼，软糯的口感、香甜的味道令大家赞不绝口。